Tala Fou
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O a ni aogā o le fa'aaogaina o se tagata a'oa'o?
O lo'o e taumafai e ausia au sini fa'aletino, atonu o lo'o e mafaufau pe fa'afefea ona e fa'aao lau toleniga i le isi tulaga.E ui lava e tele auala e mafai ona e faia e faʻamalieina ai au masaniga faʻaletino - e pei o le faʻaleleia o meaʻai poʻo le faʻaofiina o se faʻamalositino fou...Faitau atili -
Si'i Mamafa Mo le malosi
O le matua o le si'itia e mafai ona mulimuli i tua i le amataga o tala fa'asolopito lea e mafai ona maua ai le fiafia o tagata ma gafatia moni i fatuga tuai eseese.I le tele o aiga anamua, latou te maua se maa tele latou te taumafai e sii i luga, ma o le muamua ...Faitau atili -
Se 10-Minute Kettlebell Mobility Warm-Up e fafagu ai ou muso ma sooga
O le fa'amafanafanaina o ou maso a'o le'i faia se toleniga e fa'aleleia ai le fe'avea'i ma puipuia ai manu'a.Image Credit: PeopleImages/iStock/GettyImages Ua e fa'alogo i ai i le miliona taimi muamua: O le mafanafana o le vaega pito sili lea ona taua o lau toleniga.Ae paga lea, e masani lava...Faitau atili
